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比蒜蓉虾好吃的洋葱虾(减脂食谱)的做法

比蒜蓉虾好吃的洋葱虾(减脂食谱)

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作者: 陈萌萌-
陈萌萌-
喜欢蒜蓉虾,但是味道比较大。试了一下用洋葱代替蒜蓉,没想到比蒜蓉虾还要好吃! 喜欢蒜蓉虾但是怕有味道的你,快来试试吧❤ 虾富含蛋白质,也非常适合在增肌减脂期食用。除了贵没毛病

用料

比蒜蓉虾好吃的洋葱虾(减脂食谱)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾去虾头虾线,开背

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜蓉、辣椒、洋葱切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放油、加入辣椒、蒜蓉炒出香味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入洋葱翻炒1-2分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入虾、料酒、盐(能吃辣再放花椒粉辣椒粉等调味品)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒熟撒葱花出锅

比蒜蓉虾好吃的洋葱虾(减脂食谱)的小贴士

1、我用的黑虎虾,最后一步花比较多时间,盖了锅盖焖2分钟,然后大火收汁了。用其他小个的虾会快一点,可以不用盖锅盖。 2、我是吃辣狂魔,不吃辣的小可爱不放辣椒不会影响,加半汤勺生抽也可以。

菜谱创建时间:2018-12-20 00:16:14
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