记录每一天的减脂餐

作者： 鱼丸粗面778

用料

• 主食:粗粮
• 蛋白质:鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、豆腐、牛奶、海鲜
• 蔬菜:无限
• 水果:苹果、火龙果、猕猴桃、桃子、柚子等低糖水果

记录每一天的减脂餐的做法步骤

步骤 1

虾、杏鲍菇、胡萝卜

步骤 2

鸡胸肉、土豆、胡萝卜

步骤 3

鱼、豆腐、番茄、金针菇

步骤 4

意大利面

菜谱创建时间：2018-12-19 00:37:54