把里脊切块,然后用刀背剁一下让肉松, 放入腌料腌制。
油开,里脊沾写炸鸡粉下锅炸半熟,备用。
灯笼椒,菠萝切块备用。
油热爆蒜米,放灯笼椒翻炒,再放入里脊翻炒。 番茄酱加水加糖搅拌均匀导入锅翻炒,最后上锅前2-3分钟导入菠萝,即可上碟。