（246）虾米干贝粥【12M】

作者： 亲妈制作

煮得软糯的米粒，里头是一丝丝鲜香的虾米和干贝，仔细回味还有青菜的甘甜。这一碗粥真是厉害死了，补钙、补锌、补充维生素。而且超级快手好操作，比大白粥营养简直好太多！

用料

• 虾米 5克
• 干贝 5克
• 藜麦粥 1份
• 奶白菜 适量
• 生姜 5克

（246）虾米干贝粥【12M】的做法步骤

步骤 1

干贝丁先用清水洗去表面的杂质，放入小碗中，再放入姜丝，倒入没过干贝的清水，倒入清水浸泡一夜。 虾米倒入碗中，加入姜片，倒入清水，浸泡1小时。

步骤 2

焯水后的奶白菜沥干水分捞出，切成末。 泡好的虾米沥干水分，切成末。 干贝沥干水分捞出，撕成丝备用。

步骤 3

提前熬好的藜麦粥米

步骤 4

加入虾米和干贝，小火煮至浓稠。

步骤 5

最后出锅前加入菜末，搅匀。

步骤 6

鲜的不要不要的全营养粥，出锅啦！

菜谱创建时间：2018-12-17 10:27:57