用APP打开
自制紫薯泥的做法

自制紫薯泥

4718人浏览 71人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
爱折腾的鑫妈
紫薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。看来多吃紫薯好处多多,最近做了很多次紫薯馅的点心,感觉很棒。

用料

自制紫薯泥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯洗干净,切片,蒸熟,尽量蒸透,再用勺子压成泥。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里放色拉油加热,加入黄油融化,再放入紫薯泥,水,白砂糖翻炒,一直炒到感觉没有水样再出锅。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品是这样的,可以放冷了,再放冰箱冷冻,随用随取。

菜谱创建时间:2018-12-15 14:23:19
打开App收藏