低热量～自制烤红薯

作者： 棒子_

用料

• 红薯 1个
• 烤箱 1个
• 锡纸 1盒

低热量～自制烤红薯的做法步骤

步骤 1

红薯洗净擦干

步骤 2

用锡纸包住

步骤 3

230度左右，烤30分钟（我的烤箱最大才30分钟，所以分两次加热）在次加热30分钟。中间可以用筷子按一下看看，软硬度。

步骤 4

放入中间层，可以不放托盘，直接放到架子上烤，这样不用翻个。

步骤 5

香甜软糯的红薯就可以吃了。

低热量～自制烤红薯的小贴士

红薯低热量，低脂肪，有养胃，减肥可以代替主食吃。但是不要吃太多，不然会胀气。

菜谱创建时间：2018-12-02 18:21:52