全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食，也适合减脂期的你

作者： 筋节粥

南瓜是一种低钠蔬菜，配以大米小米两种谷物，作为早餐，维生素和碳水的摄入都很全面，破壁机打成糊糊，给小宝宝做辅食也是妥妥的。

用料

• 南瓜 350克
• 大米 30克
• 小米 30克
• 水 800克
• 核桃 三个

全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食，也适合减脂期的你的做法步骤

步骤 1

南瓜切薄片，大米小米洗净

步骤 2

全部原料放入破壁机搅拌五分钟

步骤 3

倒入锅中煮开后再煮八分钟

步骤 4

最后加上烤香的核桃碎就可以啦。

全能早餐南瓜米糊——婴儿辅食，也适合减脂期的你的小贴士

全程十五分钟，早餐也不匆忙。

菜谱创建时间：2018-12-01 16:25:26