干贝蛋花粥 宝宝辅食天天学

作者： 宝宝辅食天天学

很多妈妈都烦恼，宝宝不爱吃饭怎么办？食欲差怎么办？是不是缺锌？那缺锌要吃什么？而要说到补锌，最好的食材当属于贝壳类食物，例如干贝。 干贝的营养价值很好，低脂肪且含有极高的蛋白质，在给宝宝做辅食的时候，添加几颗干贝，不用再加任何调味品，烹饪的过程中，就可以闻到阵阵鲜香味儿，不仅宝宝爱吃，而且补锌又补钙。 再打入蛋花，让粥更加绵绸，另外搭配喜欢的蔬菜，口感更有层次，颜色也更丰富，而且维生素满满哦！这样一碗粥就能满足宝宝一餐的营养需求啦！ 下面给大家分享干贝蛋花粥（10M+）食谱，简单易学，妈妈们不要错过~

用料

• 干贝 适量
• 鸡蛋 1只
• 宝宝米粥 适量
• 蔬菜（自由搭配） 适量

干贝蛋花粥 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1

打散一个鸡蛋，搅拌均匀 1岁以内宝宝建议只取蛋黄

步骤 2

干贝提前洗净，温水浸泡3小时左右

步骤 3

提前煮好bb粥，往粥里撕入干贝

步骤 4

边搅拌边倒入蛋液

步骤 5

待蛋液凝固，撕入生菜，搅拌均匀，再煲一下即可

步骤 6

把粥装到保温碗里 暖暖的，一口一口慢慢吃

干贝蛋花粥 宝宝辅食天天学的小贴士

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菜谱创建时间：2018-11-29 12:05:32