石斛燉瘦肉湯 西洋参石斛灵芝汤 成分：肉300克 灵芝15克，铁皮石斛20克西洋参15克功效：滋阴润肺、解酒护肝、补气养血、降血脂、健脾胃。平时工作有应酬或经常熬夜的人非常适合，亦可用作日常的调养。被称为：“滋补三大金刚”。做法：1.将肉，灵芝、石斛、西洋参清洗备用。 2.把肉放入汤煲中，加入适量清水，大火煮开后用勺子撇去浮沫。 3.把姜片、灵芝、石斛、西洋参和蜜枣倒入汤煲中，盖上盖子，调成小火煲至2个小时。 4.加入调味料即可出锅，将汤盛入碗内。 Missmiu
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