烤龙利鱼块烤箱做菜

作者： 禧悦时光

非常喜欢利用烤箱做菜，方便不油腻。

用料

• 龙利鱼柳 200g
• 鸡蛋 1只
• 面粉 100g
• 面包糠 适量
• 香草干 适量
• 芥末味沙拉酱 适量
• 酱油 2勺

烤龙利鱼块烤箱做菜的做法步骤

步骤 1

先把龙利鱼解冻，用水洗干净。

步骤 2

准备好面粉、面包糠、鸡蛋打散、鱼柳切块。

步骤 3

放酱油、香草腌制20分，接差预热烤箱200度，10分钟。烤盘铺上锡纸，涂上一层油。

步骤 4

我用这种百香草，可用三叶芹或各种香草都无问题。

步骤 5

先裏一种面粉，再蘸鸡蛋液，然后裹上面包糠，放在烤盘上，放入烤箱，开风扇，烤8分钟，翻面再烤5分钟，可以上碟了。可以装饰一下摆盘喔。

烤龙利鱼块烤箱做菜的小贴士

这菜非常简单，大家记得交作业！

菜谱创建时间：2018-11-26 12:19:20