宝宝面食：蕃茄南瓜浓汤煮火龙果面

作者： 麦子DD

用料

• 红心火龙果 两小块
• 面粉 一大勺
• 西红柿🍅 1个（小点的）
• 南瓜 两块
• 西兰花🥦 1朵
• 鸡腿菇 两个
• 宝宝酱油（我用的是十个月以上婴儿酱油） 少量
• 婴儿芝麻油 一滴
• 宝宝核桃油 少量
• 虾皮切碎沫 少量

宝宝面食：蕃茄南瓜浓汤煮火龙果面的做法步骤

步骤 1

切好丁的火龙果直接挤碎和在面里均可，不需榨汁，面揉光即可。（可以多做一些面条冷冻到冰箱，吃时方便）

步骤 2

蕃茄、南瓜均去皮切丁；锅里一丁点核桃油，把蕃茄南瓜丁放入翻炒，添加热水炒成浓汤，要低温烹饪，这样不容易破坏营养；汤煮到七成时把面条、西兰花丁、鸡腿菇丁放入一起煮，浓郁的蕃茄汁配南瓜颗粒挺美味；起锅时可撒入虾皮沫、宝宝酱油、芝麻油。（PS：一岁以上宝宝可食，我女儿很喜欢吃，每次可以吃图片上这样一小碗）

步骤 3

调味料：芝麻油、婴儿酱油（10个月以上）、宝宝核桃油

菜谱创建时间：2018-11-25 16:22:30