将四季豆摘洗,去根茎,改成小段(4-5)厘米备用。
锅中烧水调咸味,放盐色拉油,待水开下入四季豆煮至熟透倒出沥干水分备用。
锅中下油烧热,下蒜末呛香,下入四季豆调咸鲜味,点少许水,上火烹炒均匀上味,用湿淀粉勾芡上火炒制,最后淋少许油,起锅装盘即可成菜。
特点:色泽明亮,脆绿。