鱼提前用腌肉料腌制两小时以上,然后放入烤箱210度烤30分钟,期间可以把各种菜洗洗切切,芹菜、金针菇等比较难熟的要用开水焯一下 热锅起油,可以先炒花生(没有花生所以没放)油热下葱姜蒜、干红辣椒(多一点)、花椒(多一点)爆香,放一勺老干妈,一块牛油火锅底料,炒化,然后先后放入各种蔬菜,炒起来 放味极鲜调味、辣椒油(看吃辣程度,可以不放)花椒油一勺多、香油一点、味道重起来、最后放少量糖提鲜
OK,底料炒好,这个时候鱼也烤好了,整锅菜倒在鱼上面,最后200度烤五分钟搞定,出烤箱,撒芝麻香菜,开吃吧
各种料不怕多,味重才好吃,油也要比平时炒菜多一点