用APP打开
美容养颜瘦身桃胶皂角米雪燕枸杞红枣粥的做法

美容养颜瘦身桃胶皂角米雪燕枸杞红枣粥

1646人浏览 32人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: Baillie-huang
Baillie-huang
女生很多时候都会有气血不足的现象,爱美又不敢进补。 这道美食满足了我们爱美的心,又不担心吃了会长胖。丰富的蛋白质、氨基酸、胶原蛋白等营养成分。而且热量低到你不敢相信。

用料

美容养颜瘦身桃胶皂角米雪燕枸杞红枣粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我们先把需要准备的材料称好,这是两个人两天的量了,大家可以根据自身情况调整。 都需要跑上12小时左右哦…… 夏天浸泡时可以搁冰箱冷藏泡发

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

分别分开来泡发,这样也比较好清晰。 泡发期间需要换水,泡发好了需要挑拣里面一些杂志,虽然我这个是在香港楼上买的,但是还是有一点点黑色的杂志,大家小心清洗就好。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是6克雪燕泡出来的量,慢慢一大盘,这个盘子可以装1000ml的水。可想而知它的泡发倍数多大了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

给大家看下晶莹剔透的雪燕,真的很神奇。6克小小的泡出这么一大盘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后一步就是煮: 先把桃胶跟皂角米红枣放到锅里煮开20分钟,再加入雪燕、枸杞煮五分钟,加入冰糖。搅拌均匀,待冰糖溶化就可以享用了。 还是希望大家趁热吃。脾虚的朋友少吃点,做好可以热着吃,这样不伤脾。

菜谱创建时间:2018-11-10 08:04:07
打开App收藏