紫薯燕麦饼

作者： 念念的小灶

紫薯燕麦饼🔥🔥无油无糖的减肥小零食，饱腹感十足，楼下紫薯都断货啦！十分的简单！ 这一下子立冬了，秋膘也养的差不多了，是时候减减肥了。这款饼干，今年爆红了，软糯香甜的紫薯搭配无油无糖的燕麦片，有颜有料，上手快，手残宝宝们放心大胆的做吧。

用料

• 紫薯 200克
• 燕麦片 30克
• 葡萄干 20克
• 牛奶 50克

紫薯燕麦饼的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切片上锅大火蒸10-15分钟，直至软烂。

步骤 2

把紫薯放入碗中捣成泥儿，加入燕麦片和葡萄干，搅拌均匀。

步骤 3

倒入牛奶，搅拌成粘糊的紫薯泥儿。牛奶根据自己紫薯的干度进行调量哦。

步骤 4

烤箱160度预热5分钟。紫薯泥每30克一个分成小剂子，揉成圆形，用月饼模子卡成小饼。也可以直接用手按一下。

步骤 5

把紫薯饼放在烤盘里，放入预热好的烤箱中层，上下火160度烤25分钟。

步骤 6

噢啦，不放糖都很甜哦～

菜谱创建时间：2018-11-08 19:44:08