【减脂早餐】香蕉松饼

作者： Carrie花莹

用料

• 面粉 80克
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 70克
• 牛奶 70克
• 盐 少许
• 糖 可放可不放

【减脂早餐】香蕉松饼的做法步骤

步骤 1

准备好食材 香蕉要准备熟的，如果生的话会有涩涩的味道。

步骤 2

香蕉切入碗中 这样子好捣碎 越细越好

步骤 3

如图 捣成 棉棉的感觉 基本上没有颗粒感。

步骤 4

然后 鸡蛋 牛奶 盐 依次倒入香蕉泥中。 一起搅拌均匀

步骤 5

然后倒入面粉，一起 Z 的形状拌匀 【最高不要画圈圈搅拌】

步骤 6

如图 最后搅拌成的面糊是有 流动性的，跟酸奶状一样，【如果太稠的话，适量加点牛奶】

步骤 7

准备好不粘锅，开中小火，预热一分钟，不用油 然后拿个大勺子一次性完成

步骤 8

我开的火有点大，尽量开小火，然后拿铲子翻面

步骤 9

然后好吃的香蕉松饼就完成啦

步骤 10

准备好自己喜欢的配料，装饰一下就好啦 我准备的是 每日坚果，还有蜂蜜，圣女果。

菜谱创建时间：2018-11-08 11:29:17