烤栗子🌰（烤箱版）

作者： 溢琳妈手工辅食坊

秋季是丰收的季节 也是板栗盛产的季节 板栗可是补肾健脾，强身健体，益胃平肝等功效。我在怀孕的时候吃好多栗子 听说孕妇吃栗子是很好的。

用料

• 板栗 若干
• 油 两小勺

烤栗子🌰（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

板栗洗干净，晾干备用。我今天买的小板栗，比较香甜，就可以不用加糖。我比较喜欢板栗自身的清甜。如果你们要加糖的话，就倒糖倒水在锅里烧开，糖融化成水。在滚油后涂抹在板栗切开出……

步骤 2

用小刀劈开一条缝，我手残就用剪刀了，大家用刀子要慢点，小心手。板栗会滚来滚去

步骤 3

用锡纸做一个小盘子，把板栗倒进烤盘里。然后倒两小勺油在板栗上，拿起烤盘滚呀滚，让每一颗小板栗能裹倒油。如果要刷糖水可以在这一步骤后刷上糖水。

步骤 4

滚油后的板栗，油光满面的，可爱的很…

步骤 5

烤箱上下火200度预热，然后把裹好油的板栗放入烤箱~上下火200度，烤20分钟……每一个烤箱脾气都一样，小板栗时间比较短。大板栗可以上下火200度烤15分钟，然后180度再烤15分钟。

步骤 6

烤好的板栗，香的很……

步骤 7

等温了再吃，😢我贪吃烫到手了……

烤栗子🌰（烤箱版）的小贴士

栗子中所含的不饱和脂肪酸，有抗动脉硬化等病的功效。但多食可滞气，致胸腹胀满，故一次不宜吃得太多。 大家要注意⚠️不可以贪嘴哦❤️

菜谱创建时间：2018-11-08 09:24:11