一锅三出-蒜蓉生蚝 蒸鱼豉油鱿鱼 红烧大虾【KRUPS厨房机器人版】

作者： KRUPS克鲁伯

海鲜中含蛋白质，锌，B族维生素，碘等营养成分。高温烹饪会破坏海鲜中的营养，机器人低温烹饪，保留海鲜更多营养成分，味道更鲜， 口感更好。一锅三出，节能省时，简单方便，营养美味。

用料

• 蒜，姜，小米辣椒，生抽 粉丝提前泡好
• 生蚝，料酒，鱿鱼，蒸鱼豉油，大虾，盐

一锅三出-蒜蓉生蚝 蒸鱼豉油鱿鱼 红烧大虾【KRUPS厨房机器人版】的做法步骤

步骤 1

把玉米油，姜，小米辣椒，蒜末爆香，放入少许生抽，盛出

步骤 2

把粉丝放入提前掰开的生蚝上面，再把炒好的配料放在粉丝上面，放入蒸锅配件备用

步骤 3

鱿鱼切圈放入长盘中，放入姜，蒸鱼豉油，然后放入蒸屉

步骤 4

把蒜，小米椒，花椒，加入生抽，料酒熬制一下（备用，最后由于出锅后要淋在上面）

步骤 5

厨房机器人选择慢炖P1档，130度，12分钟，把玉米油，姜，蒜末爆香，再放入大虾，放入少许生抽，料酒，盐，少许的水，待虾变色后（3-5分钟即可变色），把蒸锅配件的蒜蓉生蚝，蒸鱼豉油鱿鱼放上即可

步骤 6

按慢炖键，上汽后（上汽时间大概3-5分钟）三分钟出锅。

菜谱创建时间：2018-11-07 14:38:38