秋季木瓜花生排骨滋润汤

作者： aiee瑞妍

用料

• 木瓜 500克
• 排骨 250克
• 花生 100克
• 姜 片
• 盐 克

秋季木瓜花生排骨滋润汤的做法步骤

步骤 1

秋季養生滋潤湯水的湯方，請參考： 木瓜花生排骨湯 用料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。 制作：將鮮木瓜洗凈去皮除核，並切成粗塊件備用。幹鮮花生仁用清水洗凈雜質，鮮豬排骨用清水洗凈血水，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。 功效：本湯能清燥熱，滋潤皮膚，潤腸通便。

菜谱创建时间：2018-11-06 09:51:38