红枣枸杞淮山糊

作者： 蓝默默

名字是随意取的，其实也可以叫红枣淮山枸杞奶，不过是按食材搭配而言，自是一目了然。感冒还没痊愈，嗓子不舒服，干的暂时还没法考虑，秋意深浓，那就继续我的糊糊进行时。。。

用料

• 铁棍淮山 半根
• 红枣 1把（约10个）
• 枸杞 1撮（约15个）
• 蜂蜜 2勺
• 纯牛奶 1袋

红枣枸杞淮山糊的做法步骤

步骤 1

准备食材。铁棍淮山取半再一分为三，表皮清洗干净，隔水清蒸15分钟。

步骤 2

淮山蒸熟后，削皮切块。红枣切粒。

步骤 3

装入料理机随身杯。

步骤 4

15秒，便是一碗暖乎乎的红枣淮山糊，红枸杞点缀其中直接摆盘上桌，开吃啦啦啦！

红枣枸杞淮山糊的小贴士

1.有关淮山的处理，还可以先削皮再切块清蒸。我是怕手太痒，所以都是蒸熟之后再削皮切块，省事。 2.家里有豆浆机的，将食材全部处理好之后，直接插上电源，按养颜米糊就可以等着开吃而不需要提前清蒸。 3.淮山不能与红萝卜，南瓜与黄瓜同时食用，虽然身体不会有任何不适，但维C会因此被分解破坏。切记。 4.此米糊有提神醒脑抗疲劳之功效，可以多吃。

菜谱创建时间：2018-11-01 14:07:55