生酮·小酥饼

作者： X-这位小娘子

每颗小酥饼50卡热量，脂肪4.5，碳水1.2，蛋白质1..4，真是完美的生酮零食。而且快手好操作。 喜欢吃甜可以加代糖，喜欢吃咸可以加点盐，还可以加培根，葱油…我觉得原味的就很好吃，满满的坚果油脂香。

用料

• 黄油 20g
• 杏仁粉 56g
• 亚麻籽粉 45g
• 泡打粉 4g
• 35％奶油 45ml
• 大麻籽 hemp heart 30g 可不放
• 代糖 20g 可不放

生酮·小酥饼的做法步骤

步骤 1

黄油微波炉叮一下成液体，加入杏仁粉，亚麻籽粉，泡打粉，未打发的奶油，代糖，用橡皮刮刀混合均匀。

步骤 2

加入大麻籽，（这是找到的最像坚果味道，碳水最低的食材啦）再次搅拌均匀。 里面白色的像芝麻的就是大麻籽，hemp heart啦。

步骤 3

分成约10g一个的团子，搓圆，按扁，能做20个。

步骤 4

烤箱325/160度，25分钟，关火焖10分钟。

菜谱创建时间：2018-10-18 22:25:43