煮板栗（电饭锅）

作者： 宵aman

板栗的营养价值：含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。 板栗的功效：板栗具有健脾益气、补肾强心的作用，主要用于治疗反胃、吐血、便血等症状；板栗血糖指数较低，具有减肥的功效，可当做零食或主食。糖尿病患者可酌情食用。

用料

• 板栗 300g
• 橄榄油 少量
• 黄冰糖 50-80g

煮板栗（电饭锅）的做法步骤

步骤 1

超级简单，一句话就可以概括：板栗洗干净晾干切开（剁开），放入电饭锅用少量植物油刷均匀，放入适量黄冰糖（蜂蜜），放水莫过板栗，启动煮饭档。 跳闸就可以享用了，是不是超级简单，而且巨好吃哦⊙∀⊙！

煮板栗（电饭锅）的小贴士

板栗最好是剁开，切会伤手，有那种板栗切花工具就更好了。

菜谱创建时间：2018-10-17 12:19:53