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轻食沙拉
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作者:
吃货品
增肌减脂必备美食,光锻炼不减脂肪。 运动之后一定要吃,肉可以吃瘦牛肉、鸡胸,主食可以吃麦片、全麦面包、杂粮,一定要少油少盐,切记不能喝粥!
用料
喜欢的蔬菜
鸡蛋青
水果
轻食沙拉的做法步骤
步骤 1
食材需要焯水的焯一下,摆好造型照相,倒入喜欢的酱汁(少量、用酸奶代替也可,我比较喜欢煎芝麻酱汁)开吃!
菜谱创建时间:2018-10-13 21:06:10
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