无花果赤小豆骨头汤

作者： 宵aman

无花果，可激活体内免疫细胞，美容润肤、排除毒素。 赤小豆具有利水消肿、清热去湿的功效。

用料

• 无花果 3个
• 赤小豆 适量
• 棒骨 250克
• 盐 少量
• 海盐鲜 少量

无花果赤小豆骨头汤的做法步骤

步骤 1

棒骨焯水，去掉血水放入电子炖锅（煲汤的锅都可以）

步骤 2

加入洗干净的赤小豆，我没有泡，当然泡一会也是可以的。没泡也煲化了。

步骤 3

加入无花果，我这个无花果非常大，所以只放了三颗，如果是小颗的无花果要多放几粒

步骤 4

电子锅大火不到三个小时就浓浓的一锅汤，很适合我这种懒人。煤气炉煲汤要一直盯着。而且嘌呤多。隔水炖汤锅就更好了。一半都是2-3个小时左右。放点盐和海盐鲜（家乐牌）少吃盐对身体好，我就放了一点海盐。太好喝了！

无花果赤小豆骨头汤的小贴士

骨头汤的味道比瘦肉更美味一些！

菜谱创建时间：2018-10-12 11:58:07