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练后蛋白奶昔（post workout protein smoothie）
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作者：
bob860
用料
练后蛋白奶昔（post workout protein smoothie）的做法步骤
步骤 1
basuouiu食材放入blend，smoothie程序，或者手动从最低速调到最高速40秒
练后蛋白奶昔（post workout protein smoothie）的小贴士
牛油果肉可以提前挖出来冷冻
菜谱创建时间：2018-10-06 13:02:28
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