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炒黑豆的做法

炒黑豆

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作者: G鱼儿
G鱼儿
黑豆的营养价值自行百度吧不用我多说啦,我是因为老是脱发才想到吃黑豆的,此作品可以直接吃、也可以当作黑豆茶泡水喝

用料

炒黑豆的做法步骤

步骤 1

黑豆适量清洗一下备干、不要泡、否则炒出来的不脆

步骤 2

锅烧热后改小火、下入豆子、不断翻炒均匀受热、直到听见蹦蹦的声音过后就差不多熟啦!可以根据自己喜好决定火候、(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

步骤 3

关火出锅、放入容器备凉、即可食用

炒黑豆的小贴士

本人深陷减肥之路无可自拔哈哈哈、所以把黑豆当作饱腹的小零食非常好无糖无油、自己做的放心、下午我还会泡一升的黑豆水喝、直接开水泡你炒好的黑豆字就可以啦,非常方便、一豆两吃^o^

菜谱创建时间:2018-09-20 13:38:13
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