鹰嘴豆空心菜沙拉

作者： 绿拿铁

用料

• 空心菜 300克
• 鹰嘴豆 120克
• 蒜 25克
• 一品鲜 20克
• 芝麻酱 25克
• 水 25克

鹰嘴豆空心菜沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

鹰嘴豆泡发12小时以上

步骤 3

泡发好后，水开煮15分钟左右

步骤 4

准备好调料

步骤 5

用搅拌机搅打至蒜成泥状

步骤 6

空心菜焯水，水开后焯2分钟捞出沥干

步骤 7

空心菜切段，将酱汁料浇在鹰嘴豆和空心蔡上，搅拌均匀即可

步骤 8

美美的吃一顿吧

菜谱创建时间：2018-09-17 07:20:45