大力丸

作者： 我就喜欢吃吐司边哼

不要嫌弃它的外表，不要被外表所迷惑！！ 做出来吃一颗，你就会感受到它无敌的口感饱腹感和带来的满足感！😌 绝对比外面买的能量棒要纯天然多啦，是学习时充饥和训练后加餐的完美选择噢！😉

用料

• 花生(或其它坚果) 1/2杯
• 大椰枣 2个
• 椰子粉/杏仁粉 适量
• 椰子油/坚果酱 1汤匙
• 奇亚籽 一把
• 无糖可可粉 1/2汤匙
• 黑巧克力 4小块
• 椰蓉 适量

大力丸的做法步骤

步骤 1

将花生切碎(如果你有一把很快的刀，切花生将会成为非常爽的体验！如果有搅拌机的话就更方便了，直接用它搅碎即可)，椰枣也切碎，黑巧克力融化。所有食材都放在碗里混合均匀。

步骤 2

用手搓成小丸子，大小随意。可冷藏后吃，可撒椰蓉后吃，也可以泡在牛奶里吃(如图6)。

大力丸的小贴士

超！级！香！😍😍😍主要还是花生的功劳～如果你愿意，可以把自己喜欢的坚果混合在一起切碎/搅碎，颗粒越小越香。椰子油或坚果酱不能省，一是为了增加优质脂肪，二是将粉末粘连起来。椰枣也不能省，因为它是做大力丸的最佳天然甜味剂，而换成香蕉的话做出来就会稀不成形。黑巧和可可粉可换成抹茶粉或其它自己喜欢的调味食材。椰子粉或杏仁粉作为粉类可以提供基础质感。奇亚籽的加入会使整个丸子的口感不甜不腻且非常crunchy！

菜谱创建时间：2018-09-17 06:01:56