番茄鳕鱼

作者： 是大敏敏呀

像我们这些减脂的人总是吃沙拉沙拉的肯定受不了，一定要会吃呀，边吃边减肥才能坚持下去呀。番茄美白有丰富的维c，可以帮助减脂，鳕鱼热量低，刺少，两个搭在一起美滋滋，小宝宝作为辅食也可以吃。

用料

• 西红柿 1个
• 鳕鱼 2块
• 盐 1勺
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 葱姜 适量

番茄鳕鱼的做法步骤

步骤 1

鱼切块切片 你想咋切咋切 不要太小 不然鱼肉容易碎 用料酒码一下

步骤 2

番茄切小块 方便待会儿出汁儿 葱姜切末

步骤 3

放少许油炒香葱姜

步骤 4

放入番茄

步骤 5

咕嘟咕嘟

步骤 6

放盐生抽调味

步骤 7

再咕嘟咕嘟

步骤 8

出锅

菜谱创建时间：2018-09-15 12:23:14