辣酱炒鹰嘴豆

作者： 健身小厨neiyebaby

上周屯了好多好肥的牛油果，不过全熟了，所有想方设法消耗它。早上还做了酱炒鹰嘴豆，搭配牛油果面包。 非常好吃啦，面包抹牛油果，加上鹰嘴豆，又发现一个完美搭配

用料

• 鹰嘴豆 300克
• 花椰菜 一颗
• 番茄 2个
• 是拉差辣椒酱 2大勺
• 番茄酱 2大勺
• 辣椒粉 1大勺
• 咖喱粉 随意
• 盐 小勺
• 黑胡椒 小勺
• 奶酪 随意
• 柠檬汁 随意

辣酱炒鹰嘴豆的做法步骤

步骤 1

1⃣煮熟鹰嘴豆，提前一晚泡好鹰嘴豆我用的电饭煲煮粥键把鹰嘴豆煮熟 2⃣压碎鹰嘴豆和番茄，西兰花一起炒 3⃣加盐，黑胡椒，辣椒粉，是拉差辣椒酱，番茄酱一起炒，我还加了奶酪提味，好吃

辣酱炒鹰嘴豆的小贴士

把鹰嘴豆压碎炒，更加入味

菜谱创建时间：2018-09-03 09:06:46