微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋

作者： 胖桃99

为了让8个月小宝宝多吃一口饭，老妈妈也是拼了，这款蒸蛋营养健康又快速，是宝贝小时候的心头爱，快来做给你的宝宝吃吧！

用料

• 西兰花 3朵
• 鸡蛋 1个
• 虾仁 5只
• 凉白开 20ml
• 芝麻香油 适量

微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的做法步骤

步骤 1

西兰花入开水煮一分钟，捞出晾凉后剁碎；虾仁剁碎；鸡蛋在碗中加少许凉白开，打散后，加入虾仁、西兰花拌匀

步骤 2

在微波炉中高火2分钟，软嫩的营养蒸蛋就出锅了，吃的时候根据宝宝口味加入适量芝麻香油

步骤 3

如果宝宝不喜欢颗粒感的食物，可以用料理机将上述食材混合打泥。

微波炉版:西兰花虾仁蒸蛋的小贴士

宝宝吃的无调味料添加，添加调料后便是适合成人食用的快手营养餐。

菜谱创建时间：2018-08-30 16:11:16