【生酮keto】低碳无糖无麸质减肥减脂瘦身热干面

作者： ZERO实验室

想要生酮的同学，购买食材的时候需要注意看仔细碳水含量哦，师姐一般买碳水比例尽量低的食材。另外，如果在身边的超市买不到魔芋粉丝，可以在某宝和某猫购买，注意先检查营养成分再购买哦！

用料

• 魔芋丝 1包
• 猪肉沫 200克
• 芝麻酱 80克
• 猪油 50克
• 葱姜蒜 适量
• 你喜欢的 各种调味料

【生酮keto】低碳无糖无麸质减肥减脂瘦身热干面的做法步骤

步骤 1

按照以上准备好这些食材

步骤 2

猪油烧热，葱姜爆油

步骤 3

下入猪肉末，大中火翻炒

步骤 4

肉沫要翻炒至有一点点焦黄的状态，这样最好吃

步骤 5

把魔芋粉丝里的水滤干

步骤 6

下入魔芋粉丝

步骤 7

加入芝麻酱继续翻炒

步骤 8

翻炒至芝麻酱完全化开，然后慢慢加入盐、黑胡椒、鸡精、一点点醋（不要加酱油）

步骤 9

喜欢吃辣的朋友，还可以自己随意发挥加别的酱料，然后差不多就可以出锅了。

步骤 10

拍照，开吃。

【生酮keto】低碳无糖无麸质减肥减脂瘦身热干面的小贴士

1. 传统的热干面没有肉末，不喜欢猪肉的同学可以放牛肉鸡肉沫，味道一样好吃！ 2. 传统的热干面一般会加辣萝卜碎，可以增加口感。 3. 和师姐一样喜欢香菜的同学别忘了加香菜！！！堪称热干面最佳伴侣(｡♥‿♥｡)

菜谱创建时间：2018-08-24 18:23:32