午餐肉切丁备用,鸡蛋打入米饭中拌匀备用,大火油锅烧热,放入午餐肉爆炒两分钟,将米饭倒入锅中勤快翻炒,加入一丢丢盐,翻炒均匀大概三分钟,肉眼看到鸡蛋都熟了加酱油翻炒两下起锅,香喷喷的鸡蛋炒饭就可以装盘了。
我用的不粘锅,所以油放一点点就可以了,临睡前吃太油腻对身体不好。