Keto_酮烤羊肉我爱妈妈

作者： Keto霸王花

每次化冰箱里的羊肉的时候都像打开了潘多拉的盒子.因为妈妈把羊肉都塑封好从遥远的宁夏寄过来，并不知道这一袋化开是什么肉.化到羊排做羊排，化到羊肉做羊肉.

用料

• 羊肉 适量
• 芦笋 一盒
• 腌料
• 洋葱 适量
• 蒜 两瓣
• 枫糖 适量
• 红酒 适量
• 米酒 适量
• 罗勒 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

Keto_酮烤羊肉我爱妈妈的做法步骤

步骤 1

把所有腌料都和切好的羊肉放在一起腌制一晚.注：我做了两种口味，一种红酒🍷味道.一种米酒味道.所以两袋羊肉要分开，其他的材料都一样.

步骤 2

第二天拿出来，刷上烧烤酱.烤箱中火15分钟烤制.烤好后肉翻面，再刷烧烤酱，加入芦笋烤制10分钟.

步骤 3

切两瓣柠檬🍋，打包带去公司.

步骤 4

味道很好.

Keto_酮烤羊肉我爱妈妈的小贴士

生酮不可以用酒精.但是腌制的分量很小，并且在烤制的过程酒精会挥发.所以不用太过担心.

菜谱创建时间：2018-08-08 23:14:28