千呼万唤の瘦身大法②|科学操作了解一下|知味人生|vlog

作者： 知味人生_知味

周二视频如约报道~ 有了第一篇的铺垫，第二篇的干货就可以慢慢道来了~ 这一期会具体的说明刷脂减重的操作流程，与台秤，体重秤，app的配合方法 每天什么时间测体重和体脂，掌握体脂率对于瘦身的重要性，app的设置和使用。 想好好的健康的瘦下来，绝对不能怕麻烦，留言中有几个朋友提前实践成功也是因为坚持和努力做到每个细节。 不厌其烦的每日记录体重和饮食，做到心中有数，掌控身体才能成为可能，我知道刚开始会有点费力，但是这个跟瘦下来相比，也真的不算什么啦~ 想当初我严格为食物称重和记录，有太多人表示不理解，但是，不用担心，瘦下来他们就会闭嘴了~

用料

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千呼万唤の瘦身大法②|科学操作了解一下|知味人生|vlog的做法步骤

步骤 1

详细内容看视频了哈~

菜谱创建时间：2018-08-07 10:18:57