绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁

作者： 下厨房用户_e2kjb

绿色是可以令人放松的颜色，忙碌的工作生活后来一杯苹果菠菜猕猴桃汁，驱赶今天的不快，带来绿色好心情。

用料

• 苹果 310g
• 菠菜 30g
• 猕猴桃 40g

绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁的做法步骤

步骤 1

将猕猴桃剥皮、切成适当大小，待用。

步骤 2

剔除苹果的果籽，苹果切成适当大小，待用。

步骤 3

先放入一半苹果榨取果汁，再猕猴桃、苹果、菠菜交替放入榨取果汁。

绿色好心情 | 苹果菠菜猕猴桃汁的小贴士

猕猴桃是集护肤美容、瘦身于一体的水果之一，因此有“猕猴桃瘦身养颜”这一词出现。其中丰富的膳食纤维可延缓糖分和胆固醇的吸收，排除肠内垃圾。

菜谱创建时间：2018-08-06 16:24:47