白灼西兰花

作者： 依婷1012

用料

• 西兰花 1人份
• 油 少许
• 酱油 少许
• 蒜蓉 3瓣

白灼西兰花的做法步骤

步骤 1

把西兰花切小块，洗干净备用； 把蒜剁成蒜蓉，备用；

步骤 2

锅里烧开水，把洗干净的西兰花倒进去，翻几下，看到西兰花成翠绿色即可捞起装盘；锅里的水倒掉洗干净。

步骤 3

热锅里，放2勺花生油，然后把蒜蓉倒进去，小火翻炒一下即可起锅，倒在西兰花上面；

步骤 4

最后，放3-4勺酱油进去，拌均匀即可食用。

白灼西兰花的小贴士

嫌淡的话，在第3步可加少许盐一起炒噢。

菜谱创建时间：2018-08-05 18:20:41