单身晚餐1-电饭煲南瓜肉沫饭

作者： 贾晓兮

很多一个人的时候，总是用外卖对付晚餐，我喜欢在家里做给自己吃，可以简单省事又做到健康营养。所以想把自己的快手晚餐分享给大家，认真对待自己的人，总会有各种不同的幸运陪伴的。

用料

• 嫩南瓜 200g
• 猪肉沫 50g
• 黎麦 20g

单身晚餐1-电饭煲南瓜肉沫饭的做法步骤

步骤 1

大米＋黎麦淘洗好了加入切成丝的嫩南瓜，猪肉沫，放少许盐，正常电饭煲煮饭就可以了。 盐建议情愿先少放，过咸的摄入对身体不利。 喜欢加调料的人可以自行添加，我加了点番茄酱是想吃点抗氧化的番茄红素。

步骤 2

没有步骤二了，实在要写就是控制量吧，不要一个人不小心吃撑了

单身晚餐1-电饭煲南瓜肉沫饭的小贴士

请忽略图片的难看，想早点吃用饭勺搅冷把南瓜全都弄得没形了，但是美味是不会改变的。

菜谱创建时间：2018-08-01 13:19:46