桃胶 燕窝 冷水泡12个小时以上 挑除杂质
银耳 百合 冷水泡一个小时
桃胶 银耳 百合 放入锅中 水漫过食物 中火煮40分钟
20分钟后加入燕窝
40分钟后 加入适量冰糖 苟提 红枣 再煮20分钟即可