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厨房里的“小辰哥”

#早餐•2018年9月14日##快手早餐##高颜值早餐#法棍🥖吃的时候切片，放烤箱加热一下。取出抹上一层老酸奶铺牛油果再铺三文鱼切片，最后放上溏心蛋就大功告成啦。

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#午餐•2018年9月12日#最近爱素炒这类食物。下饭

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#早餐•2018年9月11日#

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#早餐•2018年9月10日##南瓜泥##乌冬面#

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开启九月的第一次早餐打卡，今日份早餐：半小块南瓜+一个小红薯煮熟后加入牛奶用料理机打成细腻的泥。然后煮乌冬面。乌冬面煮3分钟即可捞出来用一点橄榄油拌匀。然后把黑木耳（提前焯水过的）以及羽衣甘蓝切碎。再加点味捣香松即可拌匀开吃。😝 #早餐•2018年9月10日##乌冬面##南瓜泥#

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#午餐•2018年8月19日##早“辰”食光##绿色健康食品#

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厨房里的“小辰哥”

无花果杏仁意大利面
- 食材清单：
- 意大利面     适量
- 小叶菠菜     适量
- 无花果         三颗
- 橄榄油         少许
- 百里香         少量
- 芝士粉         少量
- 黑胡椒         适量
- 淡奶油         少量
- 熟杏仁         十颗
- 盐                  适量
- 做法：
- 1.取奶锅倒入适量水放少许盐，水开后放入意面煮15-20分钟，捞出来沥水备用；
- 2.取平底锅，锅热后倒入适量的橄榄油。放入切好的熟杏仁小火翻炒出香味；
- 3.待杏仁炒香后加入2/3的无花果，炒至变软后加入煮好的意面继续翻炒；
- 4.意面翻炒均匀后倒入少量淡奶油，加入切碎的百里香，少量盐以及黑胡椒继续翻炒均匀即可盛盘；
- 5.装盘时将剩下的新鲜1/3无花果进行装饰，最后撒上芝士粉即可享用啦。

#早餐•2018年8月4日##早“辰”食光##面食#