1:1黑芝麻核桃酱

作者： 可儿纯手工美食甜品

核桃黑芝麻酱，按照1:1的比例石墨研磨而成，核桃黑芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的，其所含蛋白比瘦肉还高，含钙量更是虾皮的6倍。所以，经常给孩子吃点核桃黑芝麻酱对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿发育大有益处。同时，还含有丰富的铁，孩子6个月之后容易出现贫血，常吃可以预防缺铁性贫血。此外，核桃芝麻酱还含有芝麻酚，其香气可以起到提升食欲的作用。

用料

• 黑芝麻500 克
• 核桃500 克

1:1黑芝麻核桃酱的做法步骤

步骤 1

黑芝麻洗干净，炒熟

步骤 2

核桃，烤箱烤好去皮

步骤 3

准备石磨研磨机

步骤 4

开始磨磨磨，尽量不要扰民，要磨3遍，很细腻

步骤 5

看看，油亮亮

步骤 6

无任何添加，可以自己调味。

1:1黑芝麻核桃酱的小贴士

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菜谱创建时间：2018-07-18 04:45:48