生酮keto奶油车前子布丁

作者： 两颗虎牙还有毛腿

生酮饮食的日常就是开发喝油的办法，最喜欢各种奶制品了。车前子真是个好东西，早上吃一小勺的量就能解决便秘问题。

用料

• 淡奶油 70克
• 车前子 3克
• 代糖（我不加） 适量
• topping自选 适量

生酮keto奶油车前子布丁的做法步骤

步骤 1

做法其实就和overnight oatmeal一样，车前子粉和淡奶油加在一起，搅拌，放入冰箱冷藏一夜。 第二天就可以拿出来享用啦，加上自己喜欢的topping，喷射奶油、可可粉、花生粉、马斯卡彭芝士都可以。

菜谱创建时间：2018-07-15 08:47:01