香煎三文鱼骨吐司小方

作者： 杜若若呦

用料

• 三文鱼骨 10厘米长
• 吐司片 1片
• 番茄酱 适量
• 黑胡椒 适量

香煎三文鱼骨吐司小方的做法步骤

步骤 1

吐司片去硬边，切块，备用

步骤 2

三文鱼骨洗净，用厨房用纸吸水，切成五厘米宽的段。无油，小火下锅煎，（因为鱼骨会出油）

步骤 3

煎直双面焦黄用筷子把鱼肉剃下来，就是三文鱼茸。放入吐司块，借着三文鱼油煎制成两面焦黄。

步骤 4

吐司块上放鱼茸加番茄酱去油腻，配酸梅汤，营养又清爽的早餐就做好啦

步骤 5

淋番茄酱撒黑胡椒配酸梅汤，营养又清爽，来吃，啊呜

菜谱创建时间：2018-07-08 09:59:21