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替代冰淇淋的消暑甜点的做法

替代冰淇淋的消暑甜点

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草莓草莓草莓呀
夏天到了,冰淇淋尽管解暑,但是热量高,又不健康,过冰的冰淇淋还会刺激胃,食用过多对身体不好。推荐冰淇淋的健康替代,酸奶取代奶油,水果取代添加糖,相对来说健康许多,热量也不高,也非常解暑而且颜值很高!

用料

替代冰淇淋的消暑甜点的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜点1:安慕希倒在杯子里冷藏,黑米黑豆黑芝麻红枣片打成厚的无糖豆浆,淋在酸奶上

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜点2:香蕉放在冷冻室,冻硬后取出切块。吃起来是沙沙的口感,而且没有常温那么甜,好评

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

甜点3:安慕希酸奶倒在盘子里用勺子背面抹匀,用筷子比着线放入喜欢的水果、奇亚籽,冰一下之后用勺子吃,超级满足

菜谱创建时间:2018-07-02 20:06:54
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