补血红豆汤

作者： 刘三姐下厨房

一直都有点贫血，最近头晕的厉害加上有一些其它症状。于是搜了一下下厨房的方子再结合自己知道的，尝试了一次感觉不错，特创建此菜谱，方便查找使用。

用料

• 红豆 100g
• 红枣 6颗
• 银耳 1朵
• 红糖 适量
• 水 适量

补血红豆汤的做法步骤

步骤 1

提前把红豆泡两个小时以上（我的泡了一夜），银耳一小朵泡发，洗净备用。

步骤 2

红枣洗净，从中间切开。

步骤 3

全部放入锅里，加入适量红糖。

步骤 4

放入适量清水，淹没食材。可根据自己的用量需求添加。

步骤 5

我用的是在某宝买的小熊🐻锅，主要是用来煮粥用的，现在用来煮甜品🍮刚刚好！熬制三个半小时。哈哈😄

步骤 6

味美浓稠好喝又营养的补血养颜佳品出炉😍😋

补血红豆汤的小贴士

红豆提前泡，否则不易煮烂。红枣切开，据说这样更有利于营养的散发😄红糖可根据自己喜好添加哦！当然你也可以换成白糖或冰糖！

菜谱创建时间：2018-06-27 13:46:58