手撕鸡胸肉

作者： 考拉食研室

用料

• 鸡胸肉 1只
• 橄榄油 1勺
• 生抽 2勺
• 五香粉 2小勺
• 盐 1小勺

手撕鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

水煮鸡胸肉：一锅水加姜片后焯水鸡胸肉

步骤 2

手撕鸡胸肉：将煮好的鸡胸肉撕成细条状

步骤 3

调味：配方一：五香粉+生抽+盐+黑胡椒+橄榄油；配方二：蕃茄酱+盐+五香粉+孜然粉+黑胡椒+橄榄油，腌肉10分钟

步骤 4

将鸡胸肉平铺在烤盘上，放入烤箱190度烤30分钟，每10分钟翻面

菜谱创建时间：2018-06-23 20:11:31