椰子蒸蛋

作者： 宽哥小食堂

用料

• 椰子 1个
• 鸡蛋 4个
• 牛奶/配方奶 160ml

椰子蒸蛋的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打碎

步骤 2

牛奶和蛋液混合搅拌均匀

步骤 3

混合好的牛奶鸡蛋液过滤倒入椰汁壳内

步骤 4

盖上保鲜膜用皮筋扎起来固定住

步骤 5

保鲜膜上用牙签扎上空

步骤 6

上锅蒸50分钟左右，晃一下不动了就可以了 大火开了，改小火蒸

椰子蒸蛋的小贴士

1、喜欢加糖的根据个人口味加糖 2、椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆，椰汁清凉甘甜，椰肉椰汁是老少皆宜的美味佳果。椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经，果肉具有补虚、强壮、益气祛风、消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿。椰汁具有滋补、清热、解暑的功效，主治暑热消渴，津液不足之口渴

菜谱创建时间：2018-06-22 18:51:55