将菜花掰成小朵后,洗干净焯水后过凉备用
将火腿切丁
锅内倒入食用油将葱姜爆香(如果不喜有姜的朋友可以先将姜爆香后取出再放葱)后放入菜花炒至1分钟倒入火腿丁。继续翻炒
在翻炒的过程中分2次加入加入分牛奶和少量的水(如果喜欢奶香浓郁可以不放水)翻炒2分钟后放入胡椒粉,盐调味,倒入水淀粉使汤汁浓稠后淋入香油。