炖的猪脊骨肉撕成丝状,胡萝卜擦丝,分别炒好,然后混在一起加少许黄豆酱,没有单独加盐,黄豆酱就够咸。
小油菜清炒,也加了少许肉丝,因为猪肉的脂肪含量特别高,所以,不能多吃。
蒙牛慢燃代餐奶昔半瓶加脱脂奶半碗泡麦片,我喜欢把麦片完全泡开,这样更有饱腹感。