简单美味健康养生排骨汤

作者： 甜蜜邂逅1979

对于爱挑食的孩子 宝妈们是最头疼的 所以想尽脑汁怎么能让他把肉和菜的营养都吃到肚子里 这款汤清淡不油腻 鲜香 而且蛋白质和维生素的营养都炖在汤里 孩子爱吃也容易吸收 吃完了才想起分享 所以没有配图 只拍了张做好了的成品图

用料

• 排骨 250克
• 姜 2片
• 盐 适量
• 糖 半汤勺
• 味达美 1汤勺
• 铁棍山药 1根
• 小油菜 适量
• 八角 1个

简单美味健康养生排骨汤的做法步骤

步骤 1

先将排骨准备好 山药去皮切块 小油菜洗好切段 将油菜放入沸水绰水捞出再放入凉水备用 然后排骨再放入沸水里煮一会去除血水 再捞出清洗干净后放进高压锅 水要没过排骨再高出一指（喜欢喝汤的可以再多放点水）然后放入姜片 八角 盖上高压锅盖小火炖一小时 一小时后关火 等安全阀下去打开锅盖放入切好块的山药 盐 糖 味达美 再开着锅炖15分钟 然后再将小油菜捞出攥干水分 散在汤里 搅拌一下即可关火 （放入小油菜不要煮太久影响菜的颜色和营养）

步骤 2

鲜香软嫩

简单美味健康养生排骨汤的小贴士

大家也可以根据自己的喜好添加蔬菜 也可以做鸡汤鸭汤

菜谱创建时间：2018-06-14 19:50:26